Общение на психологическом тренинге: правила

Общение по принципу «здесь и сейчас».
Во время тренинга необходимо говорить только о том, что волнует вас именно сейчас, обсуждать то, что происходит с вами в группе.
Доверительный стиль общения и искренность в общении.
Многие ведущие предлагают принять форму обращения на тренинге на «ты», чтобы достичь большего доверия между членами группы, уравнивая участников и ведущего, независимо от возраста, социального положения, жизненного опыта и т.д. Обращаться к участникам нужно по имени и не говорить о присутствующих в третьем лице. Во время тренинга стоит говорить только правду. Если нет желания высказаться искренне, лучше промолчать. Это правило означает открытое выражение своих чувств по отношению к действиям других участников и к самому себе.
Персонификация высказываний и отказ от обезличенных суждений.
Предложения должны звучать именно от себя (например, «Я думаю, что...»), а также, не должно быть безадресности, (например, «многие (все, большинство) осуждают меня»).
Конфиденциальность всего происходящего в группе.
Все, что происходит во время СПТ не разглашается и не выносится за пределы группы. Это помогает быть искренним, способствует самораскрытию.
Недопустимость оценочных суждений членов группы.
При обсуждении происходящего, важно оценивать не участника, а только его действия и поведение. Например, вместо «Ты мне не нравишься!», следует сказать «Мне не нравится твоя манера поведения!»
Уважение говорящего и правило «Стоп».
Когда высказывается кто-то из членов группы, остальные его внимательно слушают (не перебивая и не комментируя) давая возможность сказать то, что он хочет. Правило «Стоп» гласит, что каждый участник имеет право оказаться от участия в задании без объяснения причин. Если в какой-то момент тренинга участник не готов говорить об обсуждаемой проблеме, он также может сказать «стоп».
Активное участие в межличностном взаимодействии между членами группы. Только участник, активно работающий в группе, может почерпнуть из нее что-то для себя.