Психологический тренинг
«Как управлять эмоциями и выражать чувства»
Психологический тренинг состоится в Москве
Можно ли научиться управлять эмоциями? Как стать увереннее и смелее в выражении чувств? Об этом пойдёт речь на тренинге: "Как управлять эмоциями и выражать чувства".
Эмоции направляют нас к целям и побуждают к действиям, наполняют красками нашу жизнь и придают вкус нашим достижениям. Именно это определяет важность и значимость эмоций в нашей жизни. Однако для многих эмоции кажутся чем-то непредсказуемым и неуправляемым, тем, что внезапно захлестывает нас помимо нашей воли.
Эмоции направляют нас к целям и побуждают к действиям, наполняют красками нашу жизнь и придают вкус нашим достижениям. Именно это определяет важность и значимость эмоций в нашей жизни. Однако для многих эмоции кажутся чем-то непредсказуемым и неуправляемым, тем, что внезапно захлестывает нас помимо нашей воли.
Часто люди подолгу терпят негативные эмоции и переживания и при этом не представляют, откуда они берутся и куда исчезают. Такие эмоции, как страх, гнев, или обида удерживают нас от действий и не дают полностью реализоваться. А иногда настолько сковывают, что человек начинает жить только логикой, не впуская чувства в свою жизнь.
Психологический тренинг "Как управлять эмоциями и выражать чувства" направлен на достижение осмысленности и гибкости в управлении эмоциями.
На психологическом тренинге "Как управлять эмоциями и выражать чувства" вы сможете научиться:
- понимать конкретные эмоции, переживаемые в данный момент;
- освобождаться от негативных эмоций: гнева, обиды, ревности и др.;
- смелее и свободнее выражать свои чувства;
- выбирать способ освобождения от неприятных эмоций;
- управлять своими эмоциями;
- чувствовать себя спокойнее и стать увереннее;
- выражать свои чувства и желания;
- освободиться от противоречивости в желаниях, приводящей к потере сил и внутренним конфликтам;
Стоимость тренинга: 2000 руб.
Количество участников: 10-12 человек.
